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良い恋愛をする為に大切な事

婚活

 

良い恋愛をする為のコツと大切な事とは何だと思いますか?

 

恋愛のノウハウやテクニックも大切だとは思いますが、一番大切な事があります。

 

当たり前の事かも知れませんが一番大切な事を紹介したいと思います。

 

一番大切なのは健康である事です。

 

心の状態も大切です。

 

「そんなの当たり前だよ!」と思っているかも知れませんが、意外と出来ていない人も多いのです。

 

前向きな気持ちになれていなかったり精神的に落ち込んでいる人も多いのではないでしょうか?

 

心身ともに健康である事がとても大切です。

 

仕事で疲れていると、精神的に落ち込みやすくなってしまったり、病気などで体調が悪いとマイナス思考になってしまったりして、良い恋愛が出来なかったり良いお相手さえも見付けられなくなってしまいます。

 

実は今、私は病気が悪化してしまい体調を崩しているのですが、とてもマイナス思考になりやすい自分がいます。

 

お仕事の問題点や他にも色々と重なってしまい、ストレスが大分溜まっています。

 

毎日体調が悪いせいで、色んな事に対して無気力になって来ています。

 

身体が辛いと精神的にも参ってしまいますよね。

 

最近、婚活や恋活も頑張れなくなっています。

 

年齢を考えると、早く良い人を見付けなければならないという気持ちもあって、その焦りがまたストレスになるという悪循環に陥っています。

 

このままだと婚活が嫌になってしまいそうですし、気分が乗らない時に無理にお相手を探そうとすると冷静にお相手を見極める事がが出来なくなりそうです。

 

少し鬱状態になってしまい、色々な事が手に付かなくなって来ています。

 

何の為に私は生きているのかな…と、思ったりしてしまいます。

 

体調が悪い時や気分が乗らない時、一旦婚活や恋活をするのはお休みしましょう。

 

無理に頑張っても良い結果は得られません。

 

良い人がいたとしても、気分がのらないせいで、せっかく良い人からいいね!が来てもやり取りせずに終わってしまう事もあるのです。

 

良い恋愛をしたり、良いお相手を見付けられるのは、自分の心の状態がとても大切です。

 

自分の心の状態が良いと、良い縁を引き寄せられやすいです。

 

心に余裕を持っている状態で、恋活や婚活をする事をおすすめします。

 

何でもそうですが、ビジネスや色んな事で成功されている方は、勢いがあって前向きで、自分の心の状態を常にポジティブな状態に持っていくよう心掛けている人が多いです。

 

元気がない、ネガティブ、暗い状態では同じような人しか集まって来ません。

 

では、心の状態を元気にして前向きにする為に必要な事はどんな事なのでしょうか?

 

重い病気の場合、改善するのには時間がかかったりするかも知れませんが、そうではないのであれば、日常のちょっとした事で前向きな気持ちに変えられる事もあります。

 

まず、しっかり睡眠を取る事です。

 

中々眠れない人もいるとは思いますが、そう言う場合は朝起きたら日の光をたっぷり浴びてみて下さい。
そうする事で、睡眠の質が良くなるとも言われています。

 

睡眠が少ないと心の状態もマイナス思考になりやすくなります。

 

食べ物も大切で、しっかり栄養のある物を食べましょう。

 

体に悪い食べ物を食べないよう心掛ける事で、肌の状態だけでなく心の状態にも影響します。

 

体は食べた物で出来ていますので、日々の食生活がとても重要です。

 

最近は糖質制限ダイエットが流行っていますが、糖質制限する事で早く老化したり、寿命が縮まるとも言われています。
炭水化物が足りないと、鬱状態になる事もあります。

 

食べ物によっても、心の状態が大きく左右する事もあるのです。

 

甘い物や脂っこい物を食べ過ぎると、健康に悪いので食べ過ぎないよう気を付けて、適度な運動をする事が大切です。

 

運動をしていた方が健康でいられますし、身体を動かす事でストレス発散にもなるのです。

 

趣味を思いっきり楽しみましょう。

 

充実している人は素敵に見えます。

 

私はピアノが趣味なのですが、体調が悪くてピアノも手に付かなくなって来ています。

 

そういう場合は無理しなくても出来る事を探すようにしましょう。

 

大好きなピアノを弾いても病気の症状が出てしんどくなって来てしまうので、横になって好きなピアノの音楽を聞くだけにしたりして体の負担を出来るだけ減らしつつ気分転換するようにしています。

 

ストレスが溜まってしまうと表情が悪くなってしまったり、知らずうちに眉間にシワが出来てしまう事さえあります。

 

美しさも失われてしまう場合もあります。

 

ストレスが良くないと言っても、職場が嫌でストレスが溜まっているけど辞めるわけにはいかないしどうしたら良いのかと思う方もいますよね。

 

どうしても嫌な場合は転職も考えた方が良いと思いますが、難しい場合は趣味や会社の帰りに何か楽しみを作って、気分転換するように心掛けてみて下さいね。

 

婚活自体がストレスになっている場合は、婚活を一旦お休みしましょう。

 

気が乗らない時は、無理して婚活しても良い結果は得られません。

 

辞められる範囲で良いので、苦痛だと感じる事はやめましょう。

 

私はどうしても最低限の事は辞められないので我慢して続けていますが、手に付かなくなっている事が幾つかあるので一旦お休みしています。

 

婚活もお休みしていますが、体調が良くなって来たら再開する予定です。

 

今、心掛けている事は、婚活が苦痛であっても、太ったりしないように気を付けて体型を維持するようにしたり、肌に良い物を毎日食べるようにしたり、おしゃれに興味を持つ事を忘れないようにしたりと、出来る範囲での自分磨きは続けるようにしています。

 

ここで怠ってしまうと、病気が改善して体調が良くなっても、ダイエットしたり自分磨きから始めなければなりません。

 

いつでも婚活出来る準備をしておいた方が良いので、婚活を休んでいる方は、自分磨きは続けて下さい。

 

私は病気になったせいで健康オタク気味なのですが…体に良い食べ物は何だと思いますか?

 

体に良い物を突き詰めていくときりがなくなってしまうので、ある程度の範囲内で出来ると良いのではないかと思います。

 

余りに厳しく突き詰めてしまうと、作った野菜の土壌から家畜の餌からと、途方もないので。

 

どうしても気になる方は、生活クラブで食べ物を買うと良いと思います。

 

昔、母が利用していたので、以前は生活クラブの食べ物を買っている時期もありました。

 

体に良い食べ物は、体に合った物を食べる事と、加工されていない食べ物を食べる事です。

 

体に合った食べ物と言うのは、大体の人は少なからずアレルギーなどがある場合が多いと思いますので、アレルギーに該当しない食べ物です。

 

私の友達は、豆乳が肌に良いと思って毎日欠かさず飲んでいたのですが、段々肌の状態が悪くなってしまいました。

 

いつの間にか大豆アレルギーを引き起こしていたのです。

 

ですが、ずっと気が付かないで長い事豆乳を飲んでいたそうです。

 

肌荒れが酷くなり、顔から体液が出ていたそうです。

 

私は大豆が合っていないのではないか?と思い、友達に豆乳を飲まないようにアドバイスしたら、肌の状態はとても良くなりました。
豆乳が悪いわけではありません。

 

体に合っている人にはとても良いと思います。

 

体に良い物は人によって違います。

 

同じ物を続けて取り過ぎるとアレルギーになる場合もあるのです。

 

テレビなどでどんなに良いと謳っていても、摂りすぎてしまうと毒になってしまう場合もありますし、体に合っていなければ良い事はありません。

 

何でも、材料を買って自分で調理して食べたり、材料選びを気を付けると良いです。

 

例えば、油はオリーブに変更したり、砂糖を甜菜糖にしたりする事です。

 

自分で作ることで、添加物の接種も少なくて済みます。

 

体に良い物を食べていると、生き生きして肌の状態が良くなって来ます。

 

健康になれば気持ちも前向きになって頑張れるようになってきます。

 

当たり前のようで中々出来ていなかったりするので、是非健康に気を付けて素敵な恋愛をして下さいね。


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