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恋愛に疲れてしまった時はどうしていますか?

piano

 

恋愛に疲れてしまう事ってありますよね・・・

 

彼がいても不安になってしまったり、ケンカばかりしてしまう。
幸せな気持ちになる時間が少なかったりストレスを溜めてしまったり・・・

 

その原因は彼にあるのでしょうか?
無理して付き合っていたりはしませんか?

 

好きでも心に無理があれば幸せにはなれないでしょう。

 

恋愛で疲れてくると、自分のことも彼のことも嫌いになってしまったり彼が嫌になってしまったりするかも知れません。
そうならない為にも、自分が無理をしていない恋愛をする事だと思います。

 

好きになると女性にありがちなのですが、彼の事ばかり考えてしまったり、彼の事ばかり優先してしまったりしていませんか?
恋人に依存してしまうと恋愛に疲れてしまったり不安が大きくなってしまうかと思います。

 

彼の行動や言動に振り回されたり、彼に嫌われたくなくて優先してしまう・・・どちらかだけ負担になる恋愛は無理が生じてきます。
お互いの都合を尊重することも恋愛においては大切です。

 

幸せな恋愛をしている女性は、彼の事を考えると幸せな気持ちになりますし、精神的にも満たされているので仕事に集中出来ています。
彼から愛されているという実感があれば、幸せな気持ちになれますよね。

 

心が満たされていないと不安になったり、彼の言動もネガティブにとらえてしまって心配ばかりしてしまいます。

 

恋愛していると、幸せだったり不安になったりもしますが、不安な思いが多い場合は無理した恋愛をしていたり、彼と心が通じ合っていないのかも知れません。

 

恋愛に疲れたときの対処法 〜良い恋愛をする為に〜

 

  • 仕事や趣味に集中する
  •  

  • 自分ひとりの時間を持ったり気晴らしをする
  •  

  • 同性の友達や家族と過ごす時間を作る
  •  

  • 原因を考えてみる
  •  

  • いつもと違った事をしてみる
  •  

  • 相手のペースに合わせ過ぎない
  •  

  • 嫌なところを書き出してみる

 

恋愛に疲れてしまったら、恋愛から少し離れてリフレッシュする事をおすすめします。
ずっと恋人の事を考えていると疲れてしまいますし、不満が溜まってそれを相手にぶつけてしまうのは悪循環になります。

 

せっかく恋愛するのなら、楽しい恋愛をしたいですよね。

 

 

  • 仕事や趣味に集中する

恋愛に疲れたら、目の前のやるべきことに集中するのも良いものです。
仕事は自分を癒してくれるというものではありません。
仕事は責任や緊張感があり、集中する事で少し恋愛から離れて、恋愛での疲れを忘れさせてくれるのではないでしょうか。
恋愛に疲れたら、気分転換が必要です。
今まで中々出来なかった趣味に打ち込んだり、新しい趣味を探すのも良いでしょう。
何か1つのことに打ち込んだり、世界を広げてみることで、恋愛の疲れが癒されたりします。

 

大長編マンガや小説に没頭するのも良いでしょう。
夢中になってのめり込めるマンガ、小説、連続ドラマなどを探してみて下さい。
ハマればシメたものです。しばらくの間は疲れた恋愛のことを頭から切り離すことも可能だし、もしかしたらストーリーの中から恋愛の教訓を得られたり、悩んでいることに答えを出すヒントが潜んでいる事もあるかも知れませんよ。

 

意外と気分がリフレッシュして、また恋愛を楽しみたいという気分になるかも知れません。

 

  • 自分一人の時間を持ったり気晴らしをする

恋愛に疲れた時は、自分自身のテンションが下がっている時ではないでしょうか?
そんな状態で相手と会ってデートをしても、心から楽しむ事ができないだけでなく、苦痛になってしまう場合もあるでしょう。

 

そういう時は、少し自分を休ませるためにもしばらく相手と会うのは控えて距離を置く事も必要です。
一人でゆっくり過ごす事によって疲れている自分を癒す事もできますし、もう一度彼に対する愛情を考え直してみる良い機会です。

 

無理をしないでゆっくり出来る自分ひとりの時間を持つようにするのも大切です。
恋愛に対して意識が集中しているので、それ以外の事を考えるようにする時間を持つ事が効果的です。
たまには恋愛の事をすっぱり忘れて、別の事で気晴らしをするのも良いでしょう。

 

美味しい物を食べに行ったり、友人と旅行に行ったりして気晴らしするのも効果的です。
自分磨きの時間を作るのも良いでしょう。

 

LINEやメールの返信が来ないと不安になったりして、愛情が冷めたのかな?浮気しているのかも…?などと、被害妄想が膨らんでしまう事もありますよね。
ですが、ずっと携帯を握りしめて彼からの連絡を家で待っていても、ただ時が過ぎるだけで勿体ないです。
そんな日々を繰り返していては、心身の疲労が溜まるだけです。
そして、眉間にシワが出来たり、見た目も輝きがなくなって不幸そうな女になってしまう事もあります。

 

彼氏の言葉や態度の反応に一喜一憂して悩み苦しむのは止めるようにしましょう。
良い恋愛をする為にも、彼に会えない時間の有効活用をしましょう。

 

  • 同性の友達や家族と過ごす時間を作る

恋愛中はどうしても恋人の事ばかり考えてしまったり、恋人が優先になってしまいがちです。
同性の友達や家族との時間を大切にしましょう。

 

今までの自分を支えてくれたのは、友人や家族ではないでしょうか?

 

恋人と距離を置き、気兼ねなく付き合えていた同性の友達や、家族とゆっくり過ごしてみましょう。
同性の友達や家族と向き合ってみる事で、恋人しか目に入らなかった自分を改めることも出来ます。

 

考え方の幅も豊かに広がって、気持ちに余裕が出てきたりします。
辛いときに家族の顔を見ると、他愛のない会話でも心が安らぎ救われる事があります。
家族の大切さを再認識できる良い機会だと思えると良いですね。

 

  • 原因を考えてみる

何が原因で恋愛に疲れてしまったのかを考えてみるのも良い対処法です。
冷静に自分を見つめ直す事で何に対して不安や不満を感じているのか分かったりします。

 

相手に不満がなくても、自分自身が相手と付き合う為に無理をしていたならば、二人の付き合い方を見直していかなければならないでしょう。
二人の関係がスムーズで、お互い自然体でいられたり、愛情にあふれているならば、恋愛に疲れるという事はないのではないでしょうか?

 

どうして恋愛に疲れたか原因を考える事で、自分が何に対して不安や不満を感じているのかが分かります。
自分の心と向き合い、これからの二人の関係をもう一度見直すのも良いでしょう。

 

  • いつもと違った事をしてみる

恋人と遠出の計画を立ててみたり、行ったことがない所へ出かけたり、初めての事に挑戦するのも良いでしょう。
付き合う内に、相手への感謝の気持ち、良い所や優しさを忘れてしまっている事もあります。
時間が経つに連れて、付き合い始めた時のドキドキした気持ちや、相手の優しさにキュンとする初々しさも忘れてしまったりします。

 

倦怠期のカップルは、旅行の計画を立ててみたり、二人で違う環境で新しい事に挑戦してみると、いつもと違う相手が見えてきて良いかも知れません。

 

  • 相手のペースに合わせ過ぎない

彼氏が仕事で忙しく、中々デートする時間が確保出来ない人もいる事でしょう。
その為、自分の体調や予定を二の次にしてまで相手の都合に合わせ過ぎていませんか?
デートの約束もしていないのに、どんな時でも対応できるよう彼のためだけに予定を空けておく習慣があるのなら改善すべきです。
恋愛疲れを加速させる原因につながるので、一方だけに負担がかかり過ぎる付き合い方はオススメできません。
そのうち溜め込んでいた不満が爆発して大喧嘩に発展する可能性もあります。

 

円満な恋人関係を保つためにお互いが譲り合うことはもちろん大事なことですが、自分の都合が悪いときは無理するのはやめましょう。
そうする事で少しずつバランスのとれた関係を築くことができるようになります。
距離を置いてたり自分の体調なども大切にして、彼氏以外のことも優先する事が大事です。

 

付き合っている彼氏がいる女性の中には、24時間準備万端な態勢を整えている彼氏依存がみられる人もいます。
このタイプの女性の彼氏は、彼女を放置する事が多く、女性は待ちくたびれて身も心も疲れ切ってしまいます。
ですから、相手に依存せず合わせ過ぎず、自分のペースを大切にしましょう。

 

  • 嫌なところを書き出してみる

良いことも悪いこともきちんと言葉で伝えていますか?
期待しても、しっかり伝えなくては分からない事が多いです。
好きな人に嫌われたくないという意識が強くなると、自分の言いたいことを我慢したり、相手に不満があっても言えなくなってしまいますよね。
ですが、我慢ばかりして本音や感情を出さないのはとてもストレスが溜まり恋愛に疲れてしまって当然です。
心のどこかでは最低だと思っているのに、無意識のうちにマイナスの一面を見ないようにして相手を美化してしまう事もあります。

 

相手に面と向かって本音をハッキリ伝えることが出来ないのなら、本心を紙に書きだしてみましょう。
書き出す事で冷静に恋人を見つめ直す事も出来ます。
嫌だと思っている恋人の言動を文字にする事で自分の気持ちに整理を付けて彼の本質と自分の気持ちを客観的に見つめ直してみると良いでしょう。

 

この先自分がどう対処すれば良いのかを冷静に判断しやすくなるでしょう。
好きだった彼氏の事を冷静に見つめ直す事で、どうしようもないダメ男に見えて来る事だってあります。
これまで真剣に想い悩み、苦しんでいたことが急にバカらしく思えるようになるかもしれません。
盲目になって見えなくなっていた事が見えてくる事もあります。

 

 

“いい恋”をする秘訣は、相手を大切にするだけでなく、自分のことも大切にする事です。

 

自分を大事にすれば恋するのが楽しくなります。

 

恋愛に疲れた時は、別れたい気持ちをリフレッシュしてみましょう。

 

心に余裕ができると、素直に喜びや嬉しさなどのプラス思考になり、今よりもっと恋愛が楽しくなります。

 

たまには恋愛から少し離れて上手に気分をリフレッシュする事で、自分らしさを大切にして、素敵な恋を楽しんで下さいね。


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